ダイエット1日目!今日の夕ご飯

by car
Categories: 雑記・日誌
Tags: No Tags
Comments: Comments Off
Published on: 2016年3月11日

最近、食欲が止まらなくって、
気がつけばお菓子とかアイスクリームみたいな間食ばかりしてしまっていました。

昨日の夜体重を久しぶりに測ってみたら、なんと3キロも太っているではありませんかー!
あまりの重さに衝撃を受けました。
私の中で人生最大に重いかもしれません。
これはさらに増える前になんとかしなくては、と今日からダイエットを始めることにしました。

まず、大前提として間食は禁止します。
大好きなチョコレートも、… More

うつ病になるとどのような症状がある?

by car
Categories: 雑記・日誌
Tags: No Tags
Comments: Comments Off
Published on: 2016年3月11日

うつ病というのは軽度なものから重篤なものまでありますが、
近年ではメンタルヘルス不調のなかでもうつ病は増えてきている傾向にあります。
うつ病になるという原因というのははっきりとはしていないのですが、
30~50歳代の前半に増えてきている傾向にあります。
ちなみに知り合いはうつ病でしたが足立病院で復職できました。

厚生労働省でも3年ごとに調査を実施しているようで、
その調査でも100人に3~7人… More

Welcome , today is 木曜日, 2018年2月22日